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生活(まとめ)

こういう部屋すごい憧れるわ・・・・・

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/22(月) 17:20:21.00 ID:dzwbmPJV0.net
こんな部屋に住みたい…
no title





3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/22(月) 17:21:02.21 ID:BzlMqFpm0.net
無印良品っぽい





6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/22(月) 17:22:21.39 ID:/hjXkx530.net
>>3
おれも全く同じこと思った
無個性でつまらない





8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/22(月) 17:22:31.73 ID:6y5ZpZy10.net
生活感溢れてるな





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マルチビタミン効きすぎワロタwwwwwwww体調が良すぎる。


lemon2




1: ジャンピングDDT(埼玉県)@\(^o^)/ 2014/12/19(金) 19:24:46.19 ID:2iSIrSdQ0.net BE:829826275-PLT(12000) ポイント特典
サプリ利用の第一歩 基本はビタミンとミネラル  :日本経済新聞
http://www.nikkei.com/article/DGXKZO80537430V01C14A2W13001/

眼精疲労、不安感、体のダルさ、やろうと思う気持ちがあっても動けない続かない
十分寝てるのにまぶたが重たくなって起きていられなくなる

こんな症状があったのがマルチビタミンを取ったらなくなった。
もはや別世界、なんぞこれ。





4: ローリングソバット(大阪府)@\(^o^)/ 2014/12/19(金) 19:27:32.45 ID:KHKXzzae0.net
ポポンS





25: 膝靭帯固め(奈良県)@\(^o^)/ 2014/12/19(金) 19:41:17.06 ID:75uJk3QE0.net
>>4
俺も愛用してる
サプリじゃなくてちゃんとした医薬品がイイよ





5: ミッドナイトエクスプレス(四国地方)@\(^o^)/ 2014/12/19(金) 19:28:18.63 ID:1xHPoJgg0.net
普通に野菜食えよ





6: 腕ひしぎ十字固め(福島県)@\(^o^)/ 2014/12/19(金) 19:30:43.96 ID:ezpB1ycN0.net
>>1
毎食食って適度な運動してればいいのに





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【悲報】 アニオタ「ブタメンにゴキブリ入ってたwwwwwwwww」

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/17(水) 13:47:57.08 ID:r3QcA2op0.net




65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/17(水) 14:03:11.92 ID:+nusOMf50.net
no title

ゴメンネ。。。




73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/17(水) 14:03:38.35 ID:+qRhWTy50.net
>>65
うーんこの




86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/17(水) 14:04:43.56 ID:7uICtE/70.net
>>65
申し訳程度の謝罪




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虐待されて育った結果wwwwwwwwwwwww


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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/11(木) 04:54:05.14 ID:nLlFYMef0.net
テレビ見てても出演者の顔色にビクビクしながら見るようになったンゴ・・・




3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/11(木) 04:54:56.98 ID:D0eIMCH90.net
出演者が厚かましい行動とったりする番組だと恥ずかしくなったり怖くなってチャンネル変えちゃわない?




5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/11(木) 04:58:22.95 ID:nLlFYMef0.net
>>3
しちゃうンゴねぇ




105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/11(木) 05:24:30.70 ID:cbYgleaa0.net
>>3
これめっちゃわかる




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デブになるNGな就寝前の習慣4つ


デブになるNGな就寝前の習慣4つ

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1: テキサスクローバーホールド(宮城県)@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 19:41:38.32 ID:Hx0JBP/20●.net BE:321234514-2BP(2000)
つい気を抜きがちなお休み前の習慣に、デブの元は潜んでいないか、ここでチェックしていきましょう。

■お酒を飲む
寝つきが良くないからと就寝前にお酒を飲む方を見かけますが、アルコールを摂取すると、むしろ睡眠の質を落としてしまいます。
さらに、お酒を飲むことでカロリーを摂ってしまうのはもちろんのこと、おつまみまで欲するようになってしまうこともしばしば。
また、寝酒はクセになりやすいという厄介な性質もあるので、くれぐれもハマらないようにしてくださいね。

■夜食を食べる
「お腹が空いて眠れないから少しだけ…」この気の緩みが明日の自分の体型にそのまま直結すると肝に銘じておきましょう。
夜はエネルギーを消費しにくいので夜食を食べれば当然太ります。しかし、どうしても夜食を食べたくなったらホットミルクを飲んでみてください。
牛乳に含まれているカルシウムが、空腹時に起こるイライラを抑えてくれると同時に満腹感も得られるようになります。
ラーメンやスナック菓子に手を出しそうになったら、このように対策を取る等して自制するように心がけて。

■お風呂に入らない
面倒くさいからとお風呂に入らずササっとシャワーのみで済ましてしまうのは、ダイエットを行う上で好ましい行為では言えません。
体を芯から温め、さらにカロリーまで消費してくれるお風呂は、まさに絶好のダイエットタイム。
むくみを明日に残したくないのであれば、入浴は行うようにしてください。また、ちゃんと湯船に使った方が寝つきもよくなるので、安眠効果もグッと高まりますよ。

■薄着で寝る
デザインが可愛くてつい買ってしまった寝間着。しかし、体を露出するデザインの物だと、寝ている間に体を冷やしまうので、結果として太りやすい体質へと
繋がっていってしまいます。これじゃあいくら見た目が可愛くても元も子もありませんよね。
寝る時の服装は体を締めつけず、且つ冷やさないデザインの物を選ぶようにしてください。睡眠中に限っては、オシャレさよりも機能性が大切です。

いかがでしたでしょうか?

就寝前の行動もダイエットの成功を左右する重要なポイントです。NG行動をとらないように注意して、痩せやすい体質に近づいていきましょう。

http://news.livedoor.com/article/detail/9449206/




5: トペ スイシーダ(東京都)@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 19:43:57.30 ID:X4mk2Svv0.net
寝る前に食ったらダメというのは理解してるんだが、
食ったら眠くなるんだよなあ
神様はなぜ満腹と睡魔を同期させたのか




226: ミッドナイトエクスプレス(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/11/11(火) 11:31:42.51 ID:so8mgDJZ0.net
>>5
糖尿病だ




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デブになるNGな就寝前の習慣4つ


デブになるNGな就寝前の習慣4つ

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1: テキサスクローバーホールド(宮城県)@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 19:41:38.32 ID:Hx0JBP/20●.net BE:321234514-2BP(2000)
つい気を抜きがちなお休み前の習慣に、デブの元は潜んでいないか、ここでチェックしていきましょう。

■お酒を飲む
寝つきが良くないからと就寝前にお酒を飲む方を見かけますが、アルコールを摂取すると、むしろ睡眠の質を落としてしまいます。
さらに、お酒を飲むことでカロリーを摂ってしまうのはもちろんのこと、おつまみまで欲するようになってしまうこともしばしば。
また、寝酒はクセになりやすいという厄介な性質もあるので、くれぐれもハマらないようにしてくださいね。

■夜食を食べる
「お腹が空いて眠れないから少しだけ…」この気の緩みが明日の自分の体型にそのまま直結すると肝に銘じておきましょう。
夜はエネルギーを消費しにくいので夜食を食べれば当然太ります。しかし、どうしても夜食を食べたくなったらホットミルクを飲んでみてください。
牛乳に含まれているカルシウムが、空腹時に起こるイライラを抑えてくれると同時に満腹感も得られるようになります。
ラーメンやスナック菓子に手を出しそうになったら、このように対策を取る等して自制するように心がけて。

■お風呂に入らない
面倒くさいからとお風呂に入らずササっとシャワーのみで済ましてしまうのは、ダイエットを行う上で好ましい行為では言えません。
体を芯から温め、さらにカロリーまで消費してくれるお風呂は、まさに絶好のダイエットタイム。
むくみを明日に残したくないのであれば、入浴は行うようにしてください。また、ちゃんと湯船に使った方が寝つきもよくなるので、安眠効果もグッと高まりますよ。

■薄着で寝る
デザインが可愛くてつい買ってしまった寝間着。しかし、体を露出するデザインの物だと、寝ている間に体を冷やしまうので、結果として太りやすい体質へと
繋がっていってしまいます。これじゃあいくら見た目が可愛くても元も子もありませんよね。
寝る時の服装は体を締めつけず、且つ冷やさないデザインの物を選ぶようにしてください。睡眠中に限っては、オシャレさよりも機能性が大切です。

いかがでしたでしょうか?

就寝前の行動もダイエットの成功を左右する重要なポイントです。NG行動をとらないように注意して、痩せやすい体質に近づいていきましょう。

http://news.livedoor.com/article/detail/9449206/




5: トペ スイシーダ(東京都)@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 19:43:57.30 ID:X4mk2Svv0.net
寝る前に食ったらダメというのは理解してるんだが、
食ったら眠くなるんだよなあ
神様はなぜ満腹と睡魔を同期させたのか




226: ミッドナイトエクスプレス(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/11/11(火) 11:31:42.51 ID:so8mgDJZ0.net
>>5
糖尿病だ




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【画像】ワイの妹(JK16)の部屋wwwwwwwwwwww


1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/21(金) 18:08:10.25 ID:JcBMDI340.net
プーさんがいっぱいいてファンシーでかわE
貼るのはワイの部屋やで


no title




4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/21(金) 18:09:13.82 ID:FEQ4Tblq0.net
ダイソンにとんでもない期待をしてるのが目に見える




5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/21(金) 18:09:52.66 ID:JcBMDI340.net
ダイソンってなんだよ




6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/21(金) 18:10:12.11 ID:/BTnxp3vp.net




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あと数時間で嫁が帰ってくるんだけどお帰りって言いたくない

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